【問題】高血脂 飲食 技巧?推薦回答 1.《中老年合理飲食與食療》作者:王勁隨著人均壽命的延長,社會的疾病負擔也隨之加重,盡管影響人的壽命和健康的因素很多,但飲食營養是其中一個重要的外部影響因素。疾病治療除了依靠藥物和臨床醫療技術手段外,還需要最基本的飲食營養作為一切臨床治療手段的基礎。所謂“三分治,七分養”。如傳統醫學飲食保健方法中的“謹和五味”不但對于生理狀況下人的五髒和氣血等有益,而且在疾病狀態下也有治療作用。因此,中老年為了延緩衰老過程,應以養為主,盡量以食... 2.《高血脂食療王 暢銷版》作者:《健康大講堂》編委會高血脂對症食療百科全典。用對方法,吃掉高血脂,吃出健康來。警惕高血脂,重視食療法,高血脂飲食原則、技巧、宜忌全面詳解,指導您做自己最好的醫生。 高血脂一日三餐怎麼吃?讓最權威的專家告訴您!本書詳細介紹了高血脂患者的黃金飲食原則,介紹了76種降脂食材與34種降脂藥材,告訴您如何科學安排飲食、有效控制血脂,推薦159道降脂美食,從一日三餐出發,分門別類,告訴您高血脂谷物糧豆該怎麼吃?菌菇蛋類該怎...3.《高血脂怎麽吃隨身查 彩色圖解》作者:張明介紹了關於高血脂的基本知識,又提出了防治高血脂的2大營養攻略及戰勝高血脂的4大飲食技巧。接着,針對經常困擾患者的一些常見食療問題予以解答,對一些錯誤的飲食觀念予以澄清。詳細介紹56種可降脂食材和64道美味佳餚,讓高血脂患者能夠吃出健康。健康是人的基本權利,是幸福快樂的基礎。讓我們一起翻開《高血脂怎麼吃隨身查》來了解「降脂密碼」,「吃」掉高血脂,吃出好身體。 第一章認識高血...4.《高血脂怎麽吃》作者:張明對高血脂患者而言,病情的控制不僅需要醫護人員的指導,更需要自己和家人的配合;藥物的治療不可忽視,知道怎麼吃尤為重要。這就需要患者在生活的各個方面,尤其是飲食上格外注意和留神,進行良好的自我管理和自我檢測。但若沒有豐富的相關知識,可能一時疏忽就吃錯了,血脂值當然不會降低。也有些患者草木皆兵,什麼都不敢吃,讓自己的飲食單調乏味。想要戰勝高血脂,必須進行合理的飲食控制,必須知道吃什麼、怎麼吃。《高... 5.《三酸甘油酯完全控制的最新療法》作者:西崎統完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 如果你是「碰到美食就算吃到撐也甘願的貪吃鬼」、「可以坐絕不站、可以躺絕不坐的懶惰蟲」、「主張隨時抽根菸快樂似神仙的老菸槍」、「要自己考績永遠第一的上班族」、「越夜越美麗的夜貓族」請舉手!!!你~非常有機會成為「高三酸甘油酯血症」的頭號候選人! 「三高」這個名詞大家應該都不陌生,就是高血壓、高血糖、高血脂,但你能明確地說出什麼是高血...6.《肝功能完全控制的最新療法》作者:広岡昇完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧171! 拜醫療資訊發達所賜,國人對於「保肝」議題日漸重視,不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中,例如:GPT、GOT數值正常,代表肝臟很健康;只有愛喝酒的人,才需要擔心肝臟健康問題;沒有A、B、C肝炎,就可以「好放心」;經常熬夜會爆肝;肝功能不佳的時候,就吃保健食品來補肝吧! 小心!諸如上述等不盡正確的錯誤認知,有時候反而讓我們在無...7.《圖解:超放心的黃金飲食搭配(彩色)》作者:李健 四性五味——食物的營養分析 中醫的「四性」、「五味」 中國古代就有「藥食同源」之說,許多食物同為藥物,它們之間並無絕對的分界線,古代醫學家將中藥的「四性」、「五味」理論運用到食物之中,認為每種食物也具有「四性」、「五味」。 蔬菜的四性 蔬菜的四性是指人吃完食物後的身體反應,也是寒、涼、溫、熱四種:吃完某種蔬菜後,身體有發燒感覺的為溫熱性;吃完某種蔬菜後,身體感覺清涼的... 8.《高血壓飲食宜忌大百科》作者:健康醫點靈團隊降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康 10則關於高血壓的養生保健知識+ 9大高血壓患者的飲食調理技巧+ 16條高血壓患者必知的生活原則+ 14種有助降壓的微量元素+ 44種降血壓的特效食物+ 88道營養美味食譜+ 60種高血壓的禁吃食材+ 10大類型高血壓患者的飲食調理+ 20條高血壓患者最想知道的問題...9.《糖尿病飲食宜忌大百科》作者:健康醫點靈團隊懷疑自身或家人有三少一多的人必看! 本書完整收錄多種有效降糖的美味食譜, 還有多項糖尿病常識說明,飲食問答、營養攻略等, 讓你一本讀懂戰勝糖尿病的所有關鍵! 降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 想戰勝糖尿病,你一定要知道 認識糖尿病的10大警訊+ 戰勝糖尿病的9大飲食技巧+ 16條糖尿病患者必知的生活原則+ 12種有助降血糖的微量元素+ 50...10.《一個人到一家人的日常營養學( 映蓉博士健康小叮嚀親簽版):解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案》作者:吳映蓉吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸!博客來限量500本!映蓉博士親身實踐的健康小叮嚀親簽版隨機出貨,陪你健康、幸福每一天:)完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案!你知道嗎?所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始!壓力大、失眠、焦慮,竟然是食物惹的禍?網路流傳、萬人點讚... 11.《糖尿病飲食宜忌大百科【暢銷增值版】:加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」》作者:降血糖吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食管理最佳助手 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」 ♥125種常見食材含糖量一覽表 ♥180種常見食物熱量一覽表 懷疑自身或家人有三少一多的人必看! 本書完整收錄多種有效降糖的美味食譜, 還有多項糖尿病常識說明,飲食問答、營養攻略等, 讓你一本讀懂戰勝...12.《煲一碗好湯【暢銷新增版】:加贈24節氣百道湯譜》作者:深獲好評,內容再升級 ♥1書+1小冊♥ 超值加贈 《24節氣百道湯譜》 順節氣‧煲好湯‧養身體 守護全家人健康的最佳食療方 色香味俱全,養生護健康的煲湯必備寶典 跟著煲湯達人學最道地的燉補技巧, 天天都想喝、0~100歲都能喝的溫潤湯品 超過600道港式滋補靚湯 溫潤全家人身心靈,想喝好湯不用愁了 排毒、補氣、除溼、降壓, 用愛煲出的健康美味...13.《這樣吃,戰勝高血脂:小心高血脂找上你!》作者:蒙碧輝 戰勝高血脂,從吃對食物開始 5個關鍵字認識高血脂 15種營養素防治高血脂 8個飲食技巧戰勝高血脂 57種食材有效降血脂 62道精選佳餚,吃出健康最美味 3大居家保養術,生活規律好健康 高血脂是由於人體內的血脂過高所形成, 會引發中風、肥胖、心血管疾病,甚至導致腦栓塞,嚴重威脅人們的健康和生命。 小心高血脂找上你! 戰勝高血脂,從吃對食物開始! 本書特色 想戰勝... 14.《高血壓、高血脂、高血糖飲食療法(彩色)》作者:張維君 了解高血壓、高血脂、高血糖,輕鬆戰勝三高 高血壓、高血脂、高血糖以及各種併發症,為人們的健康帶來極大的危害,而且近年來有年輕化的趨勢。面對三高,除了使用藥物治療之外,最重要的是,要有健康的生活態度和正確的治療方法。本書以西方的科學方法、中醫的飲食觀點,以及傳統的穴位按摩療法,提供患者居家的調養和護理的方法,幫助患者能夠有效對抗三高,告別三高,讓它不再影響你的健康和家庭幸福。 本書特色...15.《血管壽命決定你的健康:權威名醫教你血管不硬化、不老化、不阻塞,照著做,一次搞定高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、失智!》作者:胡大一血管壽命,就是你的壽命 累積暢銷百萬冊!醫學權威胡大一教你血管不硬化、不老化、不阻塞 清血好食材+血管彈力操+藥物控制+減壓戒菸技巧 天天做,血管年輕1歲,壽命延長10年! 血管壽命,顧名思義指的是「血管使用的期限」; 人體全身血管總長近10萬公里,負責全身營養運輸和廢物代謝, 一旦出現病變,罹患心血管疾病的風險也越大,甚至嚴重時可能會致命! 然而隨著年齡增加、不良的生活...常見健康問答血脂高怎麼辦降血脂保健食品糖尿病 高血脂 飲食延伸文章資訊高血脂症飲食原則 | 高血脂 飲食 技巧何謂高脂血症? 血脂包括膽固醇、三. 酸甘油酯,主要是由飲食. 中的脂肪及醣類合成.高血脂患者日常保養技巧,趕緊收藏起來! | 高血脂 飲食 技巧我們知道此病的發生與不合理的飲食有直接的關係,很多患者認為是有營養的食物吃多了,所以改成只吃素不吃葷,其實營養不良也會引發高血脂 ...高血脂飲食與治療重點(二)!5種有助降血脂的食材|家天使 ... | 高血脂 飲食 技巧(圖文:政昇藥局)上篇介紹了高血脂的成因、好壞膽固醇和三酸甘油脂,以及在密密麻麻的健檢報告裡,如何閱讀各類血脂成分的比例。高血脂飲食 | 高血脂 飲食 技巧高血脂飲食. 何謂高脂血症:. 1. 高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加。血脂異常(不論是高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併)是動脈硬化的主因,會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。 2. 血脂包含 ... o 外食小技巧. o 膳食纖維.高血脂症狀與成因?降血脂食物公開! |早安健康 | 高血脂 飲食 技巧慢性疾病☀膽固醇☀高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高,稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。2大方法,讓你遠離壞膽固醇 | 高血脂 飲食 技巧3.飲食控制。陳曉蒨建議,一般人一天應該攝取小於四百毫克的膽固醇;若已是高血脂的病人,一天要小於兩百毫克。 飲食控制的技巧,包括:是膽固醇害你高血脂?快了解5種降血脂食物 | 高血脂 飲食 技巧在新版的《2015-2020飲食指南》中,專家取消每日膽固醇攝取上限,是否代表膽固醇不再是危害健康的殺手?該如何降血脂?你需要吃對5種 ...改善高血脂要做的7件事!每天這樣做,控制膽固醇、三酸甘油 ... | 高血脂 飲食 技巧高纖維食物不但含飽和脂肪低,而且能在腸道結合膽固醇,減少脂肪吸收。因此平時飲食可多吃高纖維食物,包括:. 五穀根莖類(如糙米、燕麥、 ...高血脂患者多吃8大類清血管的天然食物 | 高血脂 飲食 技巧高血脂是指血液中的脂肪異常,如膽固醇及三酸甘油脂過高或高密度脂蛋白過低等。治療高脂血症應先執行生活型態的改變,包括飲食控制及運動 ...樂齡生活高血脂症的飲食控制 | 高血脂 飲食 技巧